Innerlijke Coaching

Life Coaching & HSP Coaching

 Live 4 Success biedt jou life coaching & HSP Coaching in een integere, persoonlijke en vertrouwelijke context. Dankzij een unieke ‘SUCCESS’ methode helpen we jou bij je persoonlijke ontwikkeling, het bereiken van je doelen, betere communicatie in je relaties en het veranderen van negatieve gewoontes.

Deze SUCCESS methode zal jou helpen in het accepteren van je hoogsensitiviteit. Zoals het verwerken van je emoties en het loslaten van situaties uit het verleden. Maar ook het leren stellen van grenzen, het hervinden van jezelf en het ontdekken van jouw unieke kwaliteiten. De focus ligt gedurende het hele proces op wie jij bent en wat voor jou werkt.

sessie van 90 min |  € 95

Je hebt het meeste resultaat na een persoonlijk coachingtraject op maat van jouw behoeften en noden. Reken op ongeveer een 6-tal sessies.

Contacteer ons voor meer info en tarieven.

Life coaching

Heb je een bloeiende carrière, een gezin, vrienden en heb je toch het gevoel dat je niet gelukkig bent?
Heb je veel stress?

Voel je je vaak schuldig?
Kan je moeilijk genieten?
Heb je het gevoel dat je geleefd wordt?
Ben je op zoek naar een betere work-life balance?
 

Heb je weinig energie?
Heb je een bepaald doel in je leven maar weet je niet hoe je dit kan bereiken?
Zou je graag eens wat meer “nee” kunnen zeggen?
 

Heb je moeite om beslissingen te nemen omdat je niet goed weet wat je echt wil?

Heb je moeite met delegeren? 

Wil je meer erkenning krijgen voor je werk?

Wil je meer zelfvertrouwen?

Coaching maakt je bewust van je gevoelens, je denken en doen. Samen zoeken we naar wie je bent, wat je wilt en wat je kunt doen om dat te bereiken. 

We ondersteunen en begeleiden je in dit proces. Het gaat niet alleen om het verkrijgen van bepaalde vaardigheden, maar om het bewust maken waarom je het leven niet leidt dat je zou willen leiden.

Via allerlei oefeningen en technieken helpen we je af van beperkende overtuigingen en belemmeringen en kom je dichterbij je kern. 

Via de persoonlijke coaching ga je ontdekken en realiseren wat jij echt wil!

Het is belangrijk dat er een 'klik' is tussen de coach en de klant, daarom werken we steeds met een vrijblijvend intake-gesprek. Omdat onze tijd kostbaar is en wij het liefste werken met gemotiveerde mensen, vragen we voor deze vrijblijvende intake (1.5u) een bijdrage van € 95,-

HSP Coaching

Misschien heb je nood aan nog iets meer? Als je een Hoogsensitief persoon bent, heb je nood aan een ‘andere’ manier van coachen. Die hebben wij! We werken met een unieke ‘SUCCESS’ methode die al vele (hoog)gevoelige professionals en ondernemers heeft geholpen naar een leven met meer voldoening en minder stress & overprikkeling.

Herken je dit?

Je piekert veel en je kan je gedachten moeilijk stil zetten.

Je hebt moeite met het voelen en aangeven van je grenzen.

Je hebt vaak het gevoel dat je niet meetelt en dat de ander belangrijker is.

Je hebt de neiging om drukke menigtes en grote groepen te vermijden.

Je beredeneert veel vanuit je verstand, omdat je bent gaan twijfelen aan je gevoel en intuïtie.

Je voelt je regelmatig moe of zelfs totaal uitgeput.

Je zorgt graag voor mensen in je omgeving, maar niet of nauwelijks voor jezelf.

Emoties en gedachten van anderen hebben een directe weerslag op jouw gevoel.

Je hebt een hekel aan personen die veel klagen en problemen structureel buiten zichzelf leggen: ze geven jou een leeg gevoel.

Je hebt moeite met small talk: veel mensen hebben weinig diepgang en zijn oppervlakkig

Dan ben je waarschijnlijk Hoogsensitief!

Twijfel je nog? Doe dan hier de test.

Ik weet hoe het is als je als gevoelig persoon het gevoel hebt niet compleet geaccepteerd te worden en je altijd anders te voelen dan de rest.

En dat je vaak denkt: mijn leven en dat ondernemen, dat moet toch ook anders kunnen, zonder al dat geworstel.

Je hebt je misschien al vaker laten coachen, maar de coaching gaat voor jou niet diep genoeg en je blijft hangen.

Hoogsensitieve ondernemers hebben nood aan een andere aanpak! En die vind je in mijn ‘SUCCESS’ methode: een in Vlaanderen unieke combinatie van innerlijke en uiterlijke coaching technieken die bijzonder goed werkt bij hooggevoelige personen zoals jij.

Waarom HSP coaching?

Zoals je weet, wordt hoogsensitiviteit niet altijd begrepen in onze huidige maatschappij, laat staan gewaardeerd! Van kleins af aan heb je geleerd dat het verstand moet primeren op het gevoel.

Daardoor heb je geleerd om jouw gevoelige kant te negeren en niet te luisteren naar de signalen van je lichaam. Op de lange duur leidt dit vaak tot grote innerlijke conflicten met veel onzekerheden en angsten. Als hoogsensitief persoon ben je vaak perfectionistisch en doe je jouw uiterste best om aan de eisen van de omgeving – en de drukke maatschappij – te voldoen.

Je probeert je te handhaven in dat hectische leven, ten koste van jezelf.

Je gaat systematisch over je eigen grenzen en laat anderen ook vaak over je grenzen gaan.

Hierdoor kan je de vele prikkels en indrukken niet langer verdragen en geraak je sneller geïrriteerd en uitgeput.

Je vergt zonder het te beseffen het uiterste van jouw lichaam en zenuwstelsel en komt op die manier in een vicieuze cirkel terecht.

Wanneer dit jarenlang blijft doorgaan word je als hoogsensitieve persoon veel vatbaarder voor depressies, CVS, burn-out en andere stress gerelateerde aandoeningen.

Het is dus belangrijk om je zo vlug mogelijk bewust te worden van het feit dat je een HSP bent. Zodat je op een gezonde en evenwichtige manier leert omgaan met jouw eigen behoeften en noden.

Wat op het eerste zicht een probleem lijkt, kan je leren ombuigen naar een meerwaarde voor jezelf en je omgeving.

Hoe fijn zou het zijn als jij beter kunt focussen en je sensitiviteit kan inzetten in je carrière en persoonlijk leven?

Door de bewustwording van het concept HSP en het besef dat je er niet alleen voor staat, kom je als HSP uiteindelijk tot een beter zelfbeeld en meer zelfvertrouwen.

VIP SUCCESS TRAJECT: 6 maanden intensieve coaching

Unieke aanpak voor HSP-ers met de SUCCESS methode:

Om jezelf te kunnen zijn als hoog sensitief persoon is het belangrijk dat je jouw sensitiviteit als een positieve kracht gaat zien en ervaren. Tijdens de coaching sessies hanteren wij een specifieke begeleiding gebaseerd op onze SUCCESS methode:

STAP 1: SCAN YOUR PERSONALITY Online persoonlijkheidstest. Ontdek wie je echt bent!

STAP 2: UNCOVER YOUR WHY Wat is jouw grootste verlangen is en hoe kan je dit bereiken?

STAP 3: COLOUR YOUR TALENTS Je leert kleur geven aan jouw grootste talenten en drijfveren en ontdekt hoe je kleur kan inzetten voor het bereiken van je doelen.

STAP 4: COMBINE YOUR STYLE Je leert hoe je jouw eigen unieke persoonlijkheid in alle omstandigheden kan laten zien in je eigen ‘signature’ style.

STAP 5: EMPHASIZE YOUR PLUSSES Je krijgt meer zelfvertrouwen en zelfwaardering.

STAP 6 : SPEAK UP Je durft zichtbaar en hoorbaar te worden. Je verfijnt jouw communicatie skills.

STAP 7: SHINE Je leert hoe je altijd kan stralen, zonder stress & overprikkeling

Tijdens het SUCCESS traject krijg je een beter beeld van jezelf:

• Je leert jezelf beter kennen (zowel innerlijk als uiterlijk)

• Je krijgt zicht op je waarden, talenten en drijfveren

• je leert welke communicatiestijl bij jou past

• Je leert omgaan met je valkuilen

• Je krijgt concrete tips en tricks om om te gaan met jouw (hoog) gevoeligheid

Deze coaching zal jou helpen in het accepteren van je hoogsensitiviteit. Je leert je emoties te hanteren en situaties uit het verleden loslaten. Maar je leert ook grenzen stellen. Je zal jezelf hervinden en je unieke kwaliteiten ontdekken.

De focus ligt gedurende het hele traject op wie jij bent en wat voor jou werkt.

Als coach zal ik een stukje met jou mee wandelen op je pad van transformatie. Ik zal je aanmoedigen om alles uit jezelf te halen.

Onze aanpak is steeds persoonlijk en authentiek, op maat van jouw coach-vraag.

Als ervaringsdeskundige kan ik jou hierin begeleiden via een persoonlijk coaching traject:

• zowel online als offline.

• In de studio, op het terras of tijdens een wandeling in de natuur.

Inner Power Retreat

Een paar keer per jaar organiseert Annemie samen met een collega coach de ‘Inner Power Retreats’. Als HSP vrouw is het ongelooflijk fijn om samen met gelijkgestemden te werken aan jouw persoonlijke ontwikkeling. Check hier de info voor de volgende editie van de Inner Power Retreat.

Voor wie?

Ambitieuze sensitieve vrouwen die van hun hooggevoeligheid hun kracht willen maken in plaats van hun zwakte.

Gevoelige onderneemsters, kunstenaars en professionals die zichzelf de tijd en ruimte willen gunnen om te ontdekken

-wie ze zijn

-wat ze nodig hebben

-hoe ze dit concreet kunnen aanpakken

Na onze begeleiding zal je fundamenteel veranderd zijn!

WAAROM HELPT COACHING JOU BIJ HET VERKRIJGEN VAN JE DROOMLEVEN?

Er zijn 4 belangrijke factoren waarom coaching werkt. Wetenschappelijke studies hebben aangetoond, dat dankzij coaching, jouw productiviteit stijgt met maar liefst 88%.

1) Verantwoording

Gemiddeld heb je 6 contactmomenten met een coach. Door deze vaste wederkerende momenten, word je extra gestimuleerd om meer gedaan te krijgen, dan wanneer je er alleen zou voorstaan. Een beetje zoals je ook je conditie kan trainen met een personal coach.  Samen met een life coach, zal je in staat zijn grotere sprongen vooruit te maken, je doelstellingen ambitieuzer te zetten en groter te denken.

2) Gecertificeerde ervaring

Coach Annemie is in verschillende instituten gecertificeerd in volgende domeinen: life coaching, stress en burn-out coaching, integrale coaching, HSP coaching, lichaamstaal. Daarnaast is ze ook gecertificeerd Persoonlijke Kracht Coach en NLP wandelcoach.  

3) Resultaatgericht

Een getrainde coach weet de juiste woorden te gebruiken zodanig dat je op een natuurlijke wijze wordt gemotiveerd. Dus geen oordelend gezeur of peptalk. Door de regelmatige contactmomenten, ben je in staat de nieuwe inzichten en manieren van denken, te verwerken en je eigen te maken. En door telkens nieuwe uitdagingen aan te gaan, ga je jezelf op hogere niveaus tillen.

Anders dan bij psychotherapie, gaan we bij coaching focussen op de toekomst en op wat jij verlangt. Op de duur, ga je echt uitkijken naar het volgende contactmoment!

4) Snelheid

Als je een coach neemt, zal je al heel snel opmerken dat er iets positiefs aan het gebeuren is. Grote veranderingen kunnen soms heel snel plaatsvinden. Een coach triggert vooral jouw intrinsieke motivatie en dat zet jou heel snel in beweging! 

Getuigenissen

"Voor ik bij Annemie terecht kwam had ik al enkele maanden van coaching en therapie achter de rug, maar ik had een beetje het gevoel dat het wat vastliep door de vele herhaling en het feit dat de coaching enkel bestond uit gesprekken.

Bij Annemie kreeg ik aangepaste HSP coaching en oefeningen. Ze luisterde naar mijn behoeftes en maakte samen met mij een plan op met een bepaald doel. Ik kreeg steeds een taak mee naar huis waaraan ik moest werken. Week per week zagen we vooruitgang, mijn doel werd meestal bereikt, mijn energie kwam stilletjes aan terug.

Een ander voordeel van coaching door Annemie is het feit dat ze zelf een burn-out heeft gehad. Ze kent het gevoel en kan je tips en raad meegeven om ermee om te gaan. Door haar eigen ervaring met burn-out voelde ik me volledig begrepen. Ik keek elke week uit naar onze gesprekken, haar gedrevenheid trok mij er doorheen! Ik kan iedereen die kampt met een burn-out, life-coaching aanraden bij Annemie!"

K.D., 42 jaar

"Beste Annemie, Ik ben je meest actieve referent voor wat betreft je persoonlijke coaching. Ik zeg oprecht dat je een kei bent als innerlijke coach! Ik denk dat ik geen makkelijke 'klant' was. Ik bewonder je vermogen om zo kordaat de vinger op de wonde te leggen, om rechtuit je mening te zeggen (en dat waren zeker niet altijd complimenten!), om de tools te geven die mij tot inzicht hebben gebracht. Ook om mij mezelf beter te leren kennen... want dat was blijkbaar niet het geval. Ik ben je dankbaar voor alles wat ik van jou heb kunnen leren."

- Bart Corryn, zaakvoerder van Planet Eco

Coaching bij Annemie is een aanrader! Nog nooit had ik zo vlug en goed resultaat, dan na persoonlijke coaching bij Annemie. Een echte aanrader voor wie op eender welk gebied het pad soms een beetje kwijt is. Ik vond eindelijk de boost energie om te doen wat ik al lang moest doen en een portie zelfvertrouwen kreeg ik er ongevraagd ook nog bovenop :-)

- Nele Matthijs, causale voetreflexologe