Voor HSP mensen is het dubbel interessant om een ochtendritueel te hebben. HSP-ers hebben meer tijd nodig dan de doorsnee mensen om de dingen te verwerken. En als je die tijd voor jezelf ’s ochtends alvast neemt, dan verloopt je dag veel vlotter.

Volgens mijn moeder ben ik altijd al iemand geweest die de dingen graag simpel houdt. Volgens haar kon ik als enige van het gezin moeilijke materie ‘simpel’ uitleggen. En ik bleef geduldig. Ik kan dan ook niet anders dan vaststellen dat ik in de loop der jaren een gemakkelijk te volgen systeem heb ontwikkeld dat steevast leidt tot meer balans en succes!

Elke vrouw wil zichzelf af en toe eens trakteren op een nieuw paar schoenen, ook ik. Het wordt enkel problematisch als je regelmatig aan ‘emo kopen’ doet. Als je heel veel dingen online gaat bestellen of geen winkel kan passeren zonder iets te kopen. Of als je elke keer dat je gaat shoppen, nieuwe kleding koopt. Dan kost het je al gauw heel veel geld. Geld dat je waarschijnlijk liever aan iets anders besteedt. Heb jij dat ook? Dat je veel aan ‘emo kopen’ doet, waardoor je dus dingen koopt om de verkeerde reden?

Zoals het een goede coach betaamt, is het belangrijk om ons in het leven te focussen op de zaken die wél goed gaan of gingen. Door daarnaar te kijken leer je meer dan door te zagen en klagen over wat er niet (meer) is. En ik ontdekte voor mezelf dat ondanks de crisis en de vele teleurstellingen, 2020 ook het jaar was van enkele mijlpalen.

Voor de deur stond een nerveuze vrouw in jeans en sneakers. Ze had geen levensvreugde meer en twijfelde aan alles. Zou ze het bedrijf van haar vader verderzetten? Wat ging ze doen met haar andere vennootschappen? Ze was moe en had geen energie meer. Kortom, er moest iets veranderen! Na een paar maanden stond ze weer volop in haar kracht en ging het echt stukken beter met haar.

Hooggevoelige ondernemers zijn vaak ondernemer of zelfstandige geworden uit ‘passie’ of idealisme. Ze hebben van hun hobby hun beroep gemaakt of hopen door hun producten of diensten bij te dragen aan het welzijn van de aarde of de hele wereld. Ze willen hierbij vooral anderen helpen. Maar doordat ze hun eigen behoeftes en wensen niet kennen of negeren, dreigen ze ten onder te gaan aan hun eigen principes. Ze durven vaak niet genoeg geld te vragen voor hun diensten of zeggen te vaak ja, ook wanneer ze liever neen zouden zeggen. Herken je deze valkuil?

Ik merk in mijn coaching praktijk dat veel vrouwen zich schuldig voelen als ze zichzelf toestaan om iets leuk te doen. Weet echter dat dit schuldgevoel jou geen stap dichter naar je uiteindelijke doel zal brengen: gelukkig zijn.

Ik zie het vaak gebeuren bij mijn klanten. Ze doen zo hard hun best om alles (hun zaak, hun gezin enz.) draaiende te houden, maar het gaat moeilijk en soms loopt het zelfs helemaal fout. Omdat ze veel energie stoppen in de ‘foute’ dingen, in zaken en mensen die niet bij hen passen. Maar waarvan ze denken dat het de goede dingen zijn omdat ze dat ooit zo geleerd hebben.