Ben jij een HSP-er die houdt van de zon?

Als HSP-er ben je heel gevoelig voor sfeer, licht en temperaturen. Sommige hooggevoelige personen kunnen niet goed tegen de warmte, anderen hebben dan weer meer last van de ‘koude’.

Ik behoor tot de laatste categorie, en vooral de combinatie koud en vochtig heeft een negatieve invloed op mijn lichaam en geest. Het kan voor mij niet warm genoeg zijn! En dan bedoel ik dat ook letterlijk: in mijn huis moet het minstens 21 graden zijn, ik kan uren dobberen in een warm bad, ik ben verslaafd aan sauna’s en warme thee en in de zomer zal je mij nooit horen klagen over een plaatselijke hittegolf. Voor mij zou het elke dag minstens 30 graden mogen zijn. Ik zoek dan ook liefst de zon op. We gaan altijd op vakantie naar het zuiden en als we dan al eens gaan skiën, vind je mij vooral in de sauna of op het zonneterras😊

Als kind werd ik al heel blij van de zon: ik voel me in de zomer zoveel beter dan in de winter! Mijn kamertje was gelukkig gericht op het zuiden en ook later was de zonrichting een belangrijke factor in de keuze van mijn kot en de inrichting van mijn huis.

Jammer genoeg kunnen we in ons Belgenlandje amper 6 maanden echt genieten van het zonnetje, de rest van het jaar kan het heel grijs zijn. Vroeger merkte je dat ook aan mijn humeur: bij slecht weer kon ik heel chagrijnig zijn en mijn vakantie was om zeep als we van de 2 weken zomervakantie 3 dagen regen hadden.

Momenteel kan ik hier beter mee om, vooral omdat ik nu zelf zoveel mogelijk voor (zon en) warmte zorg in mijn leven.

Enkele van mijn tips:

• Als je echt een zonneliefhebber bent, moet je zorgen dat je af en toe de zonnebatterijen oplaadt: ik doe dat door elke 2 maanden even op vakantie te gaan naar een zonnig land. En dat helpt mij echt! Sinds we 10 jaar geleden investeerden in een vakantiehuis in Italië heb ik veel minder last van de grijze Belgische dagen. Omdat ik weet dat als ik in Italië ben, de zon schijnt! Maar ook een paar korte zonnebankbeurten of een half uurtje mindful genieten op een bankje in de zon kunnen wonderen doen.

• Houd bij de aankoop of bouw van je huis rekening met de zonrichting. Wij hebben ervoor gezorgd dat we wakker worden met de zon (oosten) en daarna de hele dag kunnen genieten van de zon in ons huis. De belangrijkste leefruimtes zijn op het zuiden gericht.

•  Als je kan, investeer dan in vloerverwarming en grote ramen. Ons huis voelt altijd lekker warm, zelfs als het buiten heel koud is. De binnenvallende zon en de vloerverwarming zorgen voor een aangename warmte. Of zorg voor een comfortabel paar pantoffels, zodat je voetjes het altijd warm hebben :) Ik heb gemerkt dat als ik mijn voeten warm houd, ik het dan minder snel koud heb.

• Geniet van de kachel: in de winter doen we ’s avonds de houtkachel branden: heerlijk! De geur van het hout in combinatie met de warmte van het vuur.

• Probeer toch te genieten van elk seizoen: ook al is de zomer mijn favoriete seizoen, ook in de lente en zomer vind je mij vooral buiten. Zelfs ’s avonds als het weer het toelaat. Ons tuinsalon is al zo vaak gebruikt, dat ze al bijna aan vernieuwing toe is. Ik vind het heerlijk om onder een mooie sterrenhemel te genieten van een goed boek of gesprek. Met op de achtergrond het geluid van de uilen. En met een goede terrasverwarmer en fleece dekentje kan je dat bijna het hele jaar door…

• Ga elke dag wandelen, liefst als het zonnetje schijnt, maar ook als ze eens niet van de partij is. Zelf ga ik elke dag wandelen met de hond: ik draag dan een dikke jas zodat ik het nooit koud heb en als ik terug binnen ben, doet het warme bad of de kachel nog meer deugd!

• Wees romantisch en brand kaarsen. Die zorgen voor een een warme sfeer in huis. En waarom zou je die enkel ’s avonds aansteken? Op grijze dagen doe ik steevast een kaars branden en voor mij is dat een wereld van verschil.

• Omgeef je met meer geel. Draag af en toe gele kledingstukken en eet gele voeding. De kleur van de zon zorgt ervoor dat ik me zonniger voel. Geel is ook al enkele jaren mijn persoonlijke ‘powerkleur’, dus ik draag het regelmatig, met effect! Het is immers bewezen dat kleuren een trilling hebben en geel is niet toevallig de kleur van het optimisme en de zon. Door geel te dragen of gele voeding te eten (bv een banaan), zal je een instant goed gevoel krijgen! Twijfel je hierover? Probeer het eens en laat me weten wat je ervaring is!

Geel is ook de kleur van de persoonlijke ontwikkeling en de ratio. Ben jij benieuwd wat jouw persoonlijke krachtkleur is? Kom dan zeker eens langs. Door de methode met de persoonlijke krachtkleuren heb ik al heel wat hooggevoeligen weer in hun kracht gezet, zonder ellenlange gesprekken te hoeven voeren. Slechts weinig mensen weten of beseffen dat je kleur heel effectief kan inzetten om je zelfvertrouwen te vergroten en om je doelen te behalen.

Ben je hooggevoelig en/of hoogsensitief en heb je nood aan een life coach, een imagocoach of een business coach die jou helemaal begrijpt en vooruit kan helpen? Aarzel dan niet om mij te contacteren. Boek hier alvast jouw gratis kennismakingsgesprek.

Op jouw succes!

Warme groeten

Annemie

-